睡眠ストレッチ〜Moving Stretch〜

PCやスマホで固まった体をほぐします「睡眠ストレッチ」


■ 睡眠ストレッチ
緊張した全身の筋肉をムービングストレッチ技術で無理なく緩め、それぞれの可動域を拡げることで体のバランスを整えるのと同時に自律神経を整えていきます。


【上半身 or 下半身コース】40分　5,500円（税込）不調の箇所を短時間でスッキリさせたい方に。
・上半身→首肩コリ・眼精疲労・頭痛など
・下半身→腰痛・姿勢の改善、むくみや血行不良など


【全身コース】70分　8,500円（税込）蓄積した姿勢の問題で全身のバランスが崩れている方に。
・体幹の筋肉にアプローチして筋肉を緩めながら血行を促進する下半身ストレッチから、肩甲骨の可動域を拡げて首肩を楽にする上半身へと流れる一連の全身ストレッチで、自律神経を整えて睡眠の質改善にも繋がります。



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